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心灵是自己的地方。在那里，你可以s8u8把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天ir0q堂。你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗03tw愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

人体，就相当于一个小宇宙u543，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏q04v宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人kudp对自己的发自内心的相信。

心念有d47s多大，你的宇宙就有多大

当你认为自己7p03不行时，你真的就不行了；当你觉得自己41m8病倒了时，就真的起不来b511了；当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的dk20死期……

这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实。很多人生病后，不是死于疾病gv0z本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和r794畏惧。而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面rpnq情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！

你的心3d53，足够的坚定吗？

国立台湾大学病理科教授李丰，年轻时在加拿1835大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。于是她7bjo决定暂时放弃，依靠内心观念的修正cfdq、饮食生活的调整、身心健康的训8w83练来让生命重焕生机，结果至4f5f今她已经多活了三十多年。

近现代著名的佛教法iyy8师梦参老和尚，在他80岁的时候查出hxdc直肠癌。术后，医生断言他最g87x多活不过五年。但他并未在意，而是仍8g6c然心态平和地做好该做的事，结果直li0q到107岁在五台山安详示寂。我们与生俱来就有神医跟随76x7，它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好76l7心念、情绪才是长寿秘诀。

美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布sf1h了一项很有趣的实验成果：通过改变一个660a人内心对自身视力的预期，能改变他真实m13z的视力水平。

普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预7054期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力9589表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预7054期被扭转过来，越往下，〖应〗〖该〗〖看〗〖得〗〖清〗〖楚〗〖。〗〖实〗〖验〗〖结〗〖果〗〖惊〗〖人〗，被测者的视力水平有了大幅4xho提高，在普通视力表中看不清的字母现在9b0c也能看清楚了。

这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。所谓安慰剂，本身没6m5q有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗xw98效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效7qf2果。这意味着，〖人〗〖的〗〖心〗〖与〗〖身〗〖之〗〖间〗，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的fkzz联系。如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不1ak2会。

所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形28a4而难以捉摸；我们在解决各种身体状况时，只会直来直去的解决v8g7身体症状，这样真的正确吗？

在刻板印象下，人生来到了四五十岁就会步hl1p入衰老，〖很〗〖多〗〖人〗〖也〗〖自〗〖此〗〖1〗〖q〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖1〗〖m〗〖开〗〖始〗〖喜〗〖欢〗〖追〗〖忆〗〖往〗〖昔〗，甚至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的302f模样。难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。

好莱坞曾拍一部名为zt04《倒时钟（counter-clockwise）》电影，影片基于一个真实的实验案例。一位名为艾伦r1l8·朗格的实验心理学教vi21授在1979年做过一个实验：

在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了p048一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组n953。

一组人让他们生活在0cx7时空胶囊里一个星期。在这一1vp2周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的51sk音乐，看50年代的51sk电影和5l9i情景喜剧，读50年代的51sk报纸和杂志，讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的51sk国际时事等；他们需要像在20年前一样打理b40l生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路5q1u。而另一组，则是在完全相55ag同的饮食作息条件下w399，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生s005的事。

实验的结果是，两组老人的身体素质u4zi都有了明显改善5wwp。实验前，他们几乎都是2m50家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力74qw都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善5wwp。

而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。甚至局c026外人，在看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信f6kd自己的眼睛。

面对如此结果，直到今z8kr天，我们虽然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发17b1生了怎样的交互。但是，从心理上真正nv61地相信自己年轻了20岁，身体就dl9f会做出相应的配合，这已经是确定的事实。这也证明了，衰老不单单是31r0机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致3xe6生理的改变。

身随心转

衰老是一个被p0x5灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习b3yd惯性无助，而不是必然的生理过程。比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并2760不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一t13q个崇拜青春而厌弃老年的社会。

很多人固执地w9d6认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系96fx，这种思维定势极具杀伤力。如果我们对自己的生gcxe活有更多的控制权，由自己bage决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的236h老人更加快乐、年轻和长寿。

原文地址：《哈佛教授实证：身体状况竟随n16q5j9i心念改变，受益终生》作者：快乐-学佛9