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　　不同功i5b2效不同做法

　　红枣泡茶：补气护嗓

　　将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入8gz1桂圆，就是补血补气茶了，适合教vn2n师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

　　红枣熬汤：止咳润肺

　　唐代盂0bfs诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一a4g9起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方vi4b法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖60克，可根据个人口c8i5味增减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小0nh5块，与红枣、冰糖一a4g9起放入49o7锅里，加水6碗，用大火煮开后改用小火煮wlhs半i960个小时即可熄火。

　　红枣煮蛋：补血养8bwd颜

　　将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮wlhs至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋565f既滋补又养颜。

印象农庄药食同源食补养生

　　红枣熬粥：安神助眠

　　有躁郁不安、心神不7p2c宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝k05r，具有安神助眠的作用。

　　红枣泡酒：血管畅通

　　用红枣pbl9泡酒喝对保持血管畅通有一定的效sa9b果。

　　红枣泡水：养肝排毒lmxc

　　用红枣pbl9泡水喝，〖能〗〖够〗〖养〗〖肝〗〖排〗〖毒〗〖l〗〖m〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖x〗〖c〗〖。〗〖需〗〖要〗〖注〗〖意〗〖的〗〖是〗，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，〖新〗〖鲜〗〖的〗〖5〗〖l〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖n〗〖k〗〖红〗〖枣〗〖不〗〖宜〗〖冲〗〖泡〗〖或〗〖者〗〖煎〗〖煮〗，因为鲜枣维生素c含量非常高，用热水煮或泡会破坏sh4a维生素c。

　　红枣蒸木耳：驻颜祛斑

　　红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方vi4b法是：取红枣10枚，〖黑〗〖木〗〖耳〗〖b〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖w〗〖p〗〖1〗〖5〗〖克〗，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时；黑木耳b0wp用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。

　　红枣生851i姜饮：养胃安神

　　红枣生851i姜饮，养胃效b14w果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末e16i后加点盐，每次取15-25克和红枣、生姜一起煎服或泡水e298代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效。