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人按习惯做事

一只小雌猫爱上了男主人c3o8，它想嫁给他。但是，猫没有办法同人结婚858r。它找到爱神维纳斯帮忙，〖爱〗〖神〗〖同〗〖情〗〖它〗，〖把〗〖它〗〖变〗〖成〗〖了〗〖美〗〖女〗〖。〗〖男〗〖主〗〖人〗〖c〗〖3〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖o〗〖8〗〖她〗，〖便〗〖一〗〖见〗〖钟〗〖情〗〖。〗〖新〗〖婚〗〖之〗〖夜〗，爱神想897e：这个外形是人的猫，内心是人还是猫呢?试验一3570下吧！爱神放出一只老鼠，这个美女立即凭本能扑上去准备吃掉老鼠。爱神发现这个ol9r美女内心还是只猫，于是施yrww了一个5e27法术把它变了回来。

习惯具有力量，这种力量叫做惯性。成功源自一种习惯，失败也8124是一种习惯。之所以习惯有好坏之分，因为好的习惯能助人3qfu成功，坏的习惯使人受挫。因而，想要获得成功，必须建立好习惯xsp9，克服坏习惯。

习惯的力量

一位没i55q有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的d8yo一位亲戚，这位亲戚是一个常年o99h靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百baf6万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承h18h了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回87f2答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便j5ot一些。”

可见，习惯对我们有着极大的影响。它在不知不觉中、经年累g3h9月地影响着我们的ob74行为，影响着我们的ob74效率，左右着我们的ob74成败。

行为心理学的nm78研究发现，3周以上的重9v36复会形成习惯；3个月以上的重9v36复形成稳hrwo定的习惯。即同一0h1f个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳hrwo定的习惯。

有个动物学家gga0做了一个5e27实验：他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，上面盖上一片qcky透明的玻璃。跳蚤习惯性爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上0kg1的玻璃，不断地发出叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家gga0玻璃片拿开8pic，发现竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近7j3q玻璃即止，以避免撞到头。结果，竟然没4wf2有一只跳蚤能跳出来——依它们的能力不是跳不出来，只是它们已经v100适应了环境。

后来，那位动物学家gga0就在量杯下放了一个5e27酒精灯并且点燃了火。不到五分钟，量杯烧9684热了，所有跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(因为它05lc们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。

这个试o7a3验证明，跳蚤会为了适8o29应环境，不愿改变习1656性，宁愿降dlq0低才能、封闭潜能去适应。实际上6a3w，人类也是如此。人类在适应外界大环境中，又创造出适合于自己的小环i700境，然后用习惯把自己困在自己所创造97pz的环境中。所以，习惯决定着你的活动空间的大小，也决定716i着你的成败。养成好习惯xsp9对于你的成功非常重要。

心理学巨匠威廉∙詹姆士tn50说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格253b；播下一种性格253b，收获一种命运。”

成功必备的习rq73惯

no.1积极思维的好习r2fu惯

怎样才算养成了积极x43v思维的习惯呢？当你在ln4c实现目标的过程中，面对具体的工作和任务时，你的大r391脑永远不要有“不可能6t1k”三个字，取而代之以“我怎样才能做到”，应用积极的思331x考和有效的方法，来完成工作和任务。这样你就养成了积极x43v思维的习惯了。

no2.高效工mlmj作的好习r2fu惯

一个人成功的tx37欲望再强烈，也会被不利于rt97成功的tx37习惯所撕碎，而溶入平庸的日常生92d7活中。所以说，思想决定行为，行为形7r4u成习惯，习惯决定性格p03i，性格决定命运。你要想628l成功，就一定要养成高效率的工作习惯。

no.3养成锻炼身体的好习r2fu惯

注意饮食结构，合理膳食，以及注意养成好的卫生习惯等，都是养成健康51w1习惯的组成部分。健康是“革命”的本钱，是成功的tx37保证。健康成就自己。

no4.不断学习的好e038习r2fu惯

书中自有黄金屋。养成阅读的好习r2fu惯，打开你成功的tx37大门！“万般皆下品，唯有读书高”的年代已经过去了，但是养成读书的好习r2fu惯则永jt0v远不会过时。每一个成功者都是有着良好l661阅读习惯的人。

no.5谦虚的性格

一个人没有理由不谦9m67虚。相对于人类的知识来讲，任何博学者都只能是不及格229k。谦虚不仅是一种美德，更是是一种人u7wy生的智慧，是一种通过贬低自己来保护rp3z自己的计谋。

no.6自制的好习r2fu惯

任何一个成功者都有着非凡cziy的自制力。抑制不住情绪的人，往往伤人又伤己如果t63d司马懿不能忍耐一时之气，出城应战，那么或许历史将会重写。现代社会，人们面67f6临的诱惑越来越多，如果人们缺乏自制力，那么就会被诱638a惑牵着鼻子走，偏离成功的tx37轨道。

no.7幽默的好习r2fu惯

没有幽0at3默的男人不一定就差，但懂得幽i63p默的男人一定是一个优秀的人，懂得幽i63p默的女人更是珍稀动物。

no.8敬业、乐业的好习r2fu惯

敬业是对渴望uj82成功的tx37人对待工作的基本要求，一个不敬业的人很难在他所从事的ikxj作中做出成绩。

习惯是一种选2054择

有三个人将要被关进74dd监狱三年，监狱长给他们qugx每人一个提要求的机会。

美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人9389最浪漫，〖要〗〖一〗〖个〗〖美〗〖丽〗〖的〗〖女〗〖子〗〖相〗〖伴〗〖。〗〖而〗〖犹〗〖太〗〖人〗〖说〗，他要一部与外界沟通的电话w85r。

三年过后，第一个冲出来的是080y美国人，嘴里、鼻孔里塞满了4600雪茄，大喊道：“给我火!给我火!!”原来他忘了要火了。接着出来的是080y法国人9389，只见他手里抱着一个小孩sv48子，美丽女子手里牵着一个小孩sv48子，肚子里还怀着第三个。最后出8p1r来的是080y犹太人，他紧紧13c0握住监狱长的手说：“这三年4463来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增qusb长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯!”

习惯是一种选2054择。假如在某种情况下，每次你都有这种反应，渐渐就u990形成了习惯。不论是好习惯xsp9还是坏习惯，你都可以选择形成对自己75my有利的好习r2fu惯。以往成功的tx37经验告诉我们，迫使一ll4f个行为成为习惯需要两个前提，即强迫它重复289h发生和建立情感触发器。

习惯养成六步骤

做出承诺：向朋友承诺你mb5m养成习惯的决心，有了这样的表白你就会坚持，因为你不会在朋友面前说话97h0不算数。在做出承诺时要使用第一人称：我。不能说“人其实要自信”，而是要i829说“我要自信”。

现在行动：行动等于“行了就动”，否则会被惰性和其他事情冲mo98淡，不能唱“明日歌”。

关注结果：看到新8c14习惯带来的好结果，对自己75my是一个鼓励。《谁动了我的奶doxp酪》中的小矮人唧唧，在寻找新奶酪的路径中，用大量想象中的奶酪来激励1q13自己。如果你的目标结果可56f6以衡量，那么这个结果会具有更大的激励作用。

不断重复：改变习1656惯是一个不舒服的过程，习惯的养成在于重复。习惯就是由于se87经常这样做所以变得容易的动作。

反馈纠偏：当你发现自己又出现老习惯的时候c3ji，及时觉醒。例如你要戒烟9a00，当一段时间后你又把香烟放到嘴上的时候c3ji，你是有负罪感8717还是惬意?如果你真的对自己75my改变习1656惯高度承jsq6诺，那么就要立刻回到戒烟的轨道上来。