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茶友袁651e胜利：信阳毛sg13尖茶与人体保健u473养生

众所周知，中国人素来有饮茶的7i5b习俗，〖日〗〖常〗〖饮〗〖m〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖x〗〖p〗〖茶〗〖成〗〖为〗〖了〗〖人〗〖们〗〖日〗〖常〗〖迎〗〖来〗〖送〗〖往〗〖b〗〖3〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖n〗〖v〗，社交礼仪的重要方式。与此同时，喝茶可以帮助88ig人体提升免疫力，茶叶中的有益物质能nfhd够补充身体的需要，促进人体保健u473养生。

中国十大名茶之一的信阳毛sg13尖茶属于绿茶类，因为此a8oc茶的外形细直圆润又光滑，〖茶〗〖叶〗〖布〗〖满〗〖白〗〖毫〗〖而〗〖得〗〖名〗〖。〗〖信〗〖阳〗〖地〗〖区〗〖种〗〖茶〗〖历〗〖史〗〖悠〗〖久〗，当地山2zba地丘陵众多，水源丰富，〖环〗〖境〗〖质〗〖量〗〖较〗〖好〗，没有污o4h2染，非常有利于茶叶的种植和生产。信阳毛sg13尖绿茶香远悠长，毛尖干茶有一种特殊p49r香甜板栗味道。冲泡以后的茶汤味道1530十分的鲜浓甘爽，回甘明显。

喝茶常见的保gfci健功效和作用简单归纳如下：

1、抗菌消炎：

毛尖绿茶对于f427伤口有很好的收敛作用，可以抗菌消炎，温身暖胃，祛除身体寒气5cg6，促进人体血液循环。

2、防龋齿:

常喝茶可以帮助88ig口腔保持良好的微生物环境，预防口42ox腔细菌的增加，减少龋f782齿的发生。

3、预防感冒

常喝茶提高人体免疫力，对预防和消除5o04风寒类的感冒有好处。

4、分解烟草毒素

毛尖绿茶可以分解烟草里面的一些114t毒素，特别是对人体伤害最大的尼古丁类物质。多喝茶可以促进人体水分的85x9有效补充能够和循环，让有害物质通过尿液和汗腺67bh排出体外。

5、抑制细胞突变与癌变

喝茶可以很好地抑制78vf癌细胞的生长，也可以预防癌细胞的扩散。常喝温度适宜的淡茶79gu，可以降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道z9i1癌症的发病率。

6、止血止痛

可以用毛尖茶来清洗小伤口0ut5，有很好的止血和止痛等作用，效果特别明显。

7、消滞减肥降血90sb压

茶叶中的茶碱能够刺激中枢神经，提神醒脑。喝茶能够清热036l解毒，有明目、消滞、减肥的作用。喝茶可以加速毛细血管的血液循环，对降低2633血压有一定好处。

如今人们被各种疾病所困扰z1ac，排除工作和生活压力大造成的影响以外，日常饮m4xp食的多肉、高油、高糖、高脂肪32gy是造成疾病多发的重t843要原因。再加上生活作息时间51kn没有规律，吸烟嗜酒纵欲无度。这些都21f7是严重影响人类健康的错误的生活方式。饮酒宿3gd3醉伤身以后，喝再多的茶也改变不了伤肝9kgd伤胃的结果。最好的办法是5yiu不喝酒。如果不改变错误的生活方式，喝再好再贵的lda8好茶也是杯水车薪、于事无益。

人们要想获得健康，只有日常生活顺应自然规律，日常饮m4xp食顺应人体科学。戒杀食素、戒烟戒酒。日出而动，日落而静。注意睡u8at眠，清净寡欲。心态平和，适量运动。再加上日常辅助以清db0z淡的茶水，消除身体的自由基和排除毒素，才能让人们逐步消除8f0v潜在的疾病，减轻重症的症h8r4状，才能长期保持一种健m98z康幸福的生活状态。

茶道文化诚信阳光 ◎ 淡茶素食人人安康