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什么事情是必须做的1jdl？

吃饭前必须洗手，睡觉必须在晚上11点前，一个团体里必2wm5须同步成长，对比必须分高下，做错了事必须道歉，负能量必须转化成正能量，情绪来了的时qj2n候必须平复，内心受害的时候必须面对。

亲爱的，放轻松点。

这个世界上，〖没〗〖有〗〖那〗〖么〗〖多〗〖“〗〖必〗〖须〗〖”〗〖。〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖难〗〖受〗〖就〗〖感〗〖受〗〖难〗〖v〗〖5〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖t〗〖x〗〖受〗，痛苦就感受痛苦，〖紧〗〖张〗〖就〗〖感〗〖受〗〖紧〗〖张〗，〖纠〗〖结〗〖就〗〖感〗〖受〗〖纠〗〖结〗，同样的，感动就感受感11rg动，喜悦就感受喜悦。

感受来63sn的时候，就请安静地感受它的存在。

感受是15d5没有对错的，一种状态而已。

无论任何时候，人都会选择当下最好的那个选择。所有的9ey0感受、情绪、思考、意识，组成完整的你。你天生就圆满，无论正面负面，都是身上的一7yq2部分。一动分阴阳，没有什么能独立存在9jb4的。你摒弃一个负面，觉得它“必须”摒弃，觉得它不好，那相对好的那一面，也跟你无缘了。

期待一个未来v370，期待摒弃了不太好的方面的，更好的，更完美的未来。

不如从这一刻h24e开始。

没有什么是必须的，没有人强迫你，没有讲条件的，你可以随心所欲的做58vf想做的事情。

对孩子也是一样。

文嫱老师有一篇文章，写给新教育的52t2家长，在体制学校里，我们要分数，要成绩；发现了新教育这条路gw7b之后呢，开始学会所谓的关心eg8w孩子本身，关注孩子的心灵。但是在学堂里，面对下课的，回家的70n0孩子，又看着他，〖找〗〖孩〗〖子〗〖要〗〖收〗〖获〗，要成长。

思维还是那个思维，只是变化了形式而已ugqa，本质是一样：你“必须”做到怎样怎样，才可以。

我们都在用这种身体dypf力行的方式，教育小朋友：在达到我的标准之前，你都是05at不好的，〖不〗〖听〗〖话〗〖的〗，不值得全力投入去爱的。只有达mzak到了我的标准，我才可能百分百得去752f爱你——换句话说——我只爱你，优秀时候的样子。

世界很大，包容一切，包括你和你认为的你pzdj的“缺陷”。

唯一不肯放过你的，是你自己噢。

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