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通常我dc12们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会euxc感觉舒服很多。

您可别小看这个动作m5yq，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。

为什么？

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眉心，人体血o8k6压血脂控制点

眉心就是中医经络穴位印堂51o2穴的驻地，养生者将印堂穴称为tp2p“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够1121获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定2trd道理。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：

印堂发黑，说明人体心脏707f功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情x600况；

印堂过红，〖代〗〖表〗〖血〗〖脂〗〖异〗〖常〗〖、〗〖血〗〖压〗〖高〗〖、〗〖脾〗〖气〗〖大〗〖、〗〖易〗〖中〗〖风〗〖；〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖 〗〖p〗〖i〗〖n〗〖g〗〖f〗〖a〗〖n〗〖g〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖b〗〖o〗〖r〗〖d〗〖e〗〖r〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖m〗〖a〗〖r〗〖g〗〖i〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖p〗〖a〗〖d〗〖d〗〖i〗〖n〗〖g〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖c〗〖o〗〖u〗〖n〗〖t〗〖e〗〖r〗〖-〗〖r〗〖e〗〖s〗〖e〗〖t〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖1〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖2〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖3〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖4〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖5〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖6〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖7〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖8〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖9〗〖=〗〖"〗〖"〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖 〗〖印〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖堂〗〖发〗〖黄〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗，说明人体气血nmc3不足、脾胃虚弱等。

这血脂、血压、脑供血等问题41z3都被这印堂穴所控制，因此只要把这2db2里打通了，很多问题就能迎刃而解。

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打通眉a0b5心百病不侵

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这r7d3种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的93p9缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，〖左〗〖右〗〖眉〗〖间〗〖正〗〖中〗〖央〗〖就〗〖是〗〖u〗〖1〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖6〗〖1〗〖印〗〖堂〗〖穴〗〖。〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖 〗〖p〗〖i〗〖n〗〖g〗〖f〗〖a〗〖n〗〖g〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖b〗〖o〗〖r〗〖d〗〖e〗〖r〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖m〗〖a〗〖r〗〖g〗〖i〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖p〗〖a〗〖d〗〖d〗〖i〗〖n〗〖g〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖c〗〖o〗〖u〗〖n〗〖t〗〖e〗〖r〗〖-〗〖r〗〖e〗〖s〗〖e〗〖t〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖1〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖2〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖3〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖4〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖5〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖6〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖7〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖8〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖9〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖t〗〖e〗〖x〗〖t〗〖-〗〖a〗〖l〗〖i〗〖g〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖>〗〖 〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖 〗〖p〗〖i〗〖n〗〖g〗〖f〗〖a〗〖n〗〖g〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖b〗〖o〗〖r〗〖d〗〖e〗〖r〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖m〗〖a〗〖r〗〖g〗〖i〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖p〗〖a〗〖d〗〖d〗〖i〗〖n〗〖g〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖c〗〖o〗〖u〗〖n〗〖t〗〖e〗〖r〗〖-〗〖r〗〖e〗〖s〗〖e〗〖t〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖1〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖2〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖3〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖4〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖5〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖6〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖7〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖8〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖9〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖t〗〖e〗〖x〗〖t〗〖-〗〖a〗〖l〗〖i〗〖g〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖 〗〖刺〗〖激〗〖印〗〖堂〗〖还〗〖有〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖醒〗〖脑〗〖通〗〖窍〗〖明〗〖目〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖的〗〖功〗〖效〗〖y〗〖e〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖c〗〖1〗〖。〗〖每〗〖天〗〖用〗〖拇〗〖指〗〖和〗〖食〗〖指〗〖捏〗〖起〗〖两〗〖眉〗〖间〗〖的〗〖皮〗〖肤〗〖稍〗〖向〗〖上〗〖拉〗〖1〗〖次〗，就能感p18y觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感p18y觉到脑子特别73fr清醒，〖眼〗〖睛〗〖也〗〖特〗〖别〗〖明〗〖亮〗〖。〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖 〗〖p〗〖i〗〖n〗〖g〗〖f〗〖a〗〖n〗〖g〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖b〗〖o〗〖r〗〖d〗〖e〗〖r〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖m〗〖a〗〖r〗〖g〗〖i〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖p〗〖a〗〖d〗〖d〗〖i〗〖n〗〖g〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖c〗〖o〗〖u〗〖n〗〖t〗〖e〗〖r〗〖-〗〖r〗〖e〗〖s〗〖e〗〖t〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖1〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖2〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖3〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖4〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖5〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖6〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖7〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖8〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖l〗〖i〗〖s〗〖t〗〖-〗〖9〗〖=〗〖"〗〖"〗〖 〗〖t〗〖e〗〖x〗〖t〗〖-〗〖a〗〖l〗〖i〗〖g〗〖n〗〖:〗〖=〗〖"〗〖"〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖 〗〖经〗〖常〗〖按〗〖摩〗〖这〗〖个〗〖印〗〖堂〗〖穴〗〖位〗，还可以使头脑反17mq应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞fd23和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作3t45用。

打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有1e5e很好的93p9效果。

按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！

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按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指3u6c的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适4554度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

2、直接用x63n拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的8ado方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂还能助眠，请看下图程凯教授的示范。

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艾灸法

1、手持艾条温和1967灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。

2、可使用j86g砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更7zky好。

搭配这些穴位效果更7zky佳

治鼻塞0o5z

印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学i0t6简编》

治疗目痛

印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》

中风

配中冲穴、百会穴y0v9、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》

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