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许多人都曾为自己头8w3c上的白发忧愁，有些人b5ib才30---50多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有0n69个小秘方供您参考。

 

 验方一：        

  配料：米醋5斤，红皮花oc6d生米2斤，核桃1斤。

 做法：把5斤醋盛入一坛子里，〖将〗〖花〗〖生〗〖米〗，核桃放入盛醋的坛子里浸泡34w9，再将坛子封起来，〖一〗〖个〗〖礼〗〖拜〗〖之〗〖后〗，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一8aj6小半核桃，服用大约一个3duc月左右即可见效。

 验方二：     

  配料：何首乌100克，黑芝麻d8p550克，蜂蜜50克

  做法：

  第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

  第2步：将蒸软z8mt的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

  第3步：将芝麻jql2炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

  第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有cn7m材料搅匀后即可。

 芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿i917食物，无任何副作用，不仅能ww92令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早65wa晚吃两勺子芝29l6麻夜交藤糊，两个月后，〖你〗〖的〗〖头〗〖发〗〖会〗〖慢〗〖慢〗〖变〗〖黑〗〖。〗〖大〗〖约〗〖四〗〖个〗〖月〗〖后〗，所有白发慢慢转青。到时拥27g7有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。

 验方三8kg4：     

 配料：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻d8p5（1小把）  百合（10片）  薏仁（3把）

              核桃（2个）  大米（2把）   红糖        另外核桃也可以换成花生米。
                     以上是两个人的量。

 做法：熬粥，每天早65wa上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好g1d3，晚上就开始熬粥，大概15分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖9x75子闷。第二天早上加点水，〖放〗〖红〗〖糖〗，热两分钟就ok了！

  每天都坚持喝一碗，连续喝一个月，不仅白头发不qako见了，而且皮肤变白皙和光滑了好nswz多，气色也比原来好了！冬天脸上开始变红润ub18了（以前就是白白的），身体也变结实了好多。