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人按习惯做事

一只小雌猫爱上了男主人，它想嫁给他。但是，猫没有办法同人结婚2z2c。它找到爱神维纳斯帮忙，爱神同情它，把它变成了美女。男主人她，便一见钟情。新婚之hwxl夜，爱神想：这个外形是人的猫，内心是人还是猫呢?试验一下吧！爱神放出一只zu7k老鼠，这个美女立即凭本能扑上去rv40准备吃掉老鼠。爱神发现这个美女内心还是只猫，于是施了一个2mq4法术把它变了回来。

习惯具有力量4a66，这种力量叫做惯性。成功源s03h自一种习惯，失败也是一种2n0u习惯。之所以习惯有好坏之qurj分，因为好的习惯能助人成功，〖坏〗〖的〗〖习〗〖惯〗〖使〗〖人〗〖受〗〖挫〗〖。〗〖因〗〖而〗，想要获得成功，必须建立好习惯bdb1，克服坏9h47习惯。

习惯的力量

一位没有继承人的富fo04豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个sd2f常年qjf8靠乞讨为生的乞丐s8r0。这名接受遗产的乞丐s8r0立即身价一变，成了百981x万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐s8r0：“你继承了遗产之后，你想做x6q0的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好a48x一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便xltd一些。”

可见，习惯对我们有着极大的影响。它在不知不觉中、经年累月地影响着我们的行n9mf为，〖影〗〖响〗〖着〗〖我〗〖们〗〖的〗〖效〗〖率〗，〖左〗〖右〗〖着〗〖我〗〖们〗〖的〗〖成〗〖败〗〖。〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖 〗〖行〗〖为〗〖心〗〖理〗〖学〗〖的〗〖研〗〖究〗〖发〗〖现〗，3周以上的重复34dv会形成习惯；3个月以上的重复34dv形成稳such定的习惯。即同一个动作7vzt，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳such定的习惯。

有个动物学家iz7g做了一个2mq4实验：他将一群跳蚤放入实0l50验用的大量杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习惯性爱跳，于是很多跳蚤都撞上1k6e了盖上的玻璃，不断地发出叮r1vg叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家iz7g玻璃片拿开，发现竟然所有跳蚤依2k1g然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免u457撞到头。结果，竟然没有一只跳蚤能utt1跳出来——依它们的能力不是跳x295不出来，只是它们已经适应了002u环境。

后来，那位动物学家iz7g就在量杯下放了一个2mq4酒精灯并且点燃了火。不到五13s2分钟，〖量〗〖杯〗〖烧〗〖热〗〖了〗，所有跳蚤自然发挥求4zq3生的本能，每只跳蚤再也不管头fq8h是否会撞痛(因为它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外e870。

这个试验证明，〖跳〗〖蚤〗〖会〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖c〗〖j〗〖为〗〖了〗〖适〗〖应〗〖环〗〖境〗，不愿改变习性，宁愿降低才能x9f6、封闭潜能去适应。实际上，人类也是如此。人类在适应外界大环4yom境中，又创造出适合于自己的小环87o9境，然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。所以，习惯决定着你2yl5的活动空间的大小，也决定3lh0着你2yl5的成败。养成好习惯bdb1对于你的成功非常重要4hs2。

心理学巨匠威廉∙詹姆士w4g4说：“播下一ge16个行动，收获一种习惯；播下一ge16种习惯，收获一种性格；播下一ge16种性格，收获一种命运。”

成功必备的习惯

no.1积极思ld41维的好习惯bdb1

怎样才算养成了积极75wv思ld41维的习惯呢？当你在rawl实现目标的过程中，面对具体的工4693作和任务时，你的大脑永远不要有“不可能”三个字kn7r，取而代之以“我怎样才能做到”，应用积j2ws极的思考和有效的方法，来完成工作和任务。这样你就养成了积极75wv思ld41维的习惯了。

no2.高效工作的好习惯bdb1

一个人09f3成功的eu0p欲望再强烈，也会被不利于成功的eu0p习惯所撕碎，而溶入平庸的日常生活中。所以说91r5，思想决定行为，行为形成习惯，习惯决定性格，性格决定命运。你要想2519成功，就一定要养成高效率的工作y94t习惯。

no.3养成锻炼身体的好习惯bdb1

注意饮食结构，合理膳食，以及注意养成好的卫053a生习惯等，都是养成健康习惯的组成部分。健康是“革命”的本钱，是成功的eu0p保证。健康成wm54就自己。

no4.不断学习的好习惯bdb1

书中自有黄金屋。养成阅读的好3847习惯，打开你成功的eu0p大门！“万般皆下品，唯有读书高”的年代已经过1ow6去了，但是养成读书的好习惯bdb1则永远不会过时。每一个dwz8成功者都是有着良好阅读习惯的人。

no.5谦虚的性格

一个人09f3没有理由不谦虚。相对于人类的知识来3wa7讲，任何博学者都只能是不及格。谦虚不仅是一种2n0u美德lpkq，更是是一种2n0u人生的智慧，是一种2n0u通过贬低自己来保护k3x4自己的计谋。

no.6自制的好习惯bdb1

任何一个成功者都有着非凡的自制力。抑制不住情绪f1qe的人，往往伤人又伤己如果司马懿不能忍1f16耐一时之气，出城应战，那么或许历史将会重写。现代社071n会，人们面临的诱惑越来越多，如果人ak14们缺乏自制力，那么就vfat会被诱惑牵着鼻子走，偏离成功的eu0p轨道。

no.7幽默的6pbr好习惯bdb1

没有幽默的6pbr男人不一定就差，但懂得0p9p幽默的6pbr男人一定是一个sd2f优秀的人，懂得幽默的6pbr女人更是珍稀动物。

no.8敬业、乐业的好习惯bdb1

敬业是对渴望成功的eu0p人对待zvb3工作的基本要求，一个不敬业的人很难在他所73ju从事的作中做出成绩。

习惯是一wt7z种2n0u选择

有三个人将要被关进监狱三年，监狱长gc5e给他们每人一个提要求的机会。

美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫x1nr，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话if96。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里、鼻孔里2q38塞满了雪茄，大喊道：“给我火!给我火!!”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人，只见他vb0n手里抱着一个小孩5625子，美丽女子手里牵着一个小孩5625子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长gc5e的手说：“这三年801m来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢j9oi，我送你一辆劳斯莱斯!”

习惯是一wt7z种2n0u选择。假如在某种情况下，每次你都有这种反应，渐渐就形成了1571习惯。不论是好习惯bdb1还是坏习惯，你都可以选择形成对自己有7894利的好习惯bdb1。以往成功的eu0p经验告诉我们，迫使一个行为成为习惯需要两个前提，即强迫它重复发生和建立情86jb感触发器。

习惯养成六步骤

做出承519f诺：向朋友承诺你养成习惯的决心，有了这样的表白你就会坚持，因为你不会在46d8朋友面前说话不算数。在做出18cq承519f诺时要使用第一人653o称：我。不能说“人其实要自信”，〖而〗〖是〗〖要〗〖说〗〖“〗〖我〗〖要〗〖自〗〖信〗〖”〗〖。〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖 〗〖现〗〖在〗〖行〗〖1〗〖6〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖v〗〖8〗〖动〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖：〗〖行〗〖动〗〖等〗〖于〗〖“〗〖行〗〖了〗〖就〗〖动〗〖”〗，否则会被惰性9m77和其他事情冲淡，不能唱“明日歌”。

关注结果：看到新习惯带来的好结果，对自己是一个sd2f鼓励。《谁动了我的奶酪》中的小15vu矮人唧唧，在寻找新奶酪的路径o584中，用大量想象中的奶酪来激励自己。如果你的目标结果可以衡量，那么这wjey个结果会具有更大的激励作用。

不断重复：改变习惯是一wt7z个sd2f不舒服的过程，习惯的养成在于重复。习惯就是由于mqq0经常这样做所以变得容易的动作。

反馈纠偏：当你发现自己又出现老习惯的时候e7v1，及时觉醒。例如你要戒烟，当一段时间后你又把香烟放到嘴上4496的时候e7v1，你是有负罪感还是惬7867意?如果你真的对自己改变习惯高度承诺，那么就vfat要立刻回到戒烟的轨道上来。