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原文地址：咏春拳小念头99u5kb03uee9o2e0拳法理论作者：iandyouit
| 咏春拳小念头99u5kb03uee9o2e0 1. 小念头99u5kb03uee9o2e0是咏春拳基础拳法，包涵着三大特色： - 不必用力 - 拥有最坚强而又最省力的招5t2k式结构 - 引导发挥人体的xy57意念力量 2. 小念头99u5kb03uee9o2e0的练习方法，须分为三个阶段： - 首先必须将全2a6y身肌肉置于松弛状态，提起精神令脊骨正直4u33。提肛是要点之一，能令全身结构exow连为一体。 - 以轻松神态来练习，〖待〗〖所〗〖有〗〖招〗〖式〗〖熟〗〖练〗〖之〗〖后〗〖g〗〖z〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖2〗〖d〗，则不必再分神来要求招式是否正确66i9，只需以意念来32p1推动每一招式，不可用肌肉力量为动力，务求达n5e3到每一招式均在意念驱使下完成。 - 完成了1g63上述两个练习阶段后，便到了4ls5如何练出小念头99u5kb03uee9o2e0精要的阶段8218，亦即何解称之为『小念头99u5kb03uee9o2e0』，其窍门476w在于引导发挥人体的xy57意念力量，在搏击应用上发挥超力量的自动反应。 3. 小念头99u5kb03uee9o2e0拳套的分析： 一. 招式的结构 - 利用圆形的滚动，作为承受力和6c10p5l4输送力59ld的基本构想。须知同一质量的物质，成为圆形后，比成为其它任何形状j127的承受力更强，输送力59ld更大，卸力也更多，而推动运行所用的力量则最小。小念头99u5kb03uee9o2e0的重心手法「摊」、「膀」、「伏」，〖就〗〖是〗〖圆〗〖形〗〖滚〗〖动〗〖理〗〖论〗〖最〗〖2〗〖l〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖4〗〖t〗〖明〗〖显〗〖的〗〖招〗〖式〗，运用起来，将对方的桥手置于内圆或外w63n圆。例如，由摊手转膀手，是将对2a02方桥手由内圆转为外圆；相反，由膀手转为摊手，是将对2a02方桥手由外圆cg6f转为内圆；伏手是利用外圆与对方桥cc1q手接触。 - 以直线作为进0450攻的用力基础。口诀云6y40「二点之间，直线最短」，就是应用直线w1w5原理，以此运用速度和冲击力9f35。须知凡搏击均以快速1o0f和强大力量为主要条件，最短距o54h离是缩短时间，直接最能增加冲击力9f35量，二点配合，便能发挥速度，及达到重拳出击的效果。 -「二字拑羊马」的暗藏技巧：二字拑羊马可vrb0发挥凝聚的冲击力9f35。因这种马步的站立形态，能将整体力量集中冲向中线甚至一z2wt点，令每一招式均汇聚了整体力量；两膝微屈而富cjwb有弹性，又可将对方桥cc1q手的冲击力9f35转移到双足承担，减轻双手的承85jr受力，双手的活动能力因而大大增加 二. 意念的推动 小念头99u5kb03uee9o2e0，顾名思义，是以意念为主，因此，小念头99u5kb03uee9o2e0的招式练习至正确而熟练的阶段8218，就不必对镜自照，观看自己的招式是否正确66i9，以免影c322响精神集中。只须用意念来32p1推动每一招式，经过长4rf2久的练习，便能达到不必用力而4r1k以意念推动招式境界，便能得uc45到随心所欲的意念力量。 三. 念力的hz7y灌输 学习小念头99u5kb03uee9o2e0经过了模仿期和意念推动期之62z9后，就应着重将念力灌输到身体四肢上5rk4。「念力」是一种无形牧α浚瑥牧硪环矫娴慕忉专羌芯竦牧α浚愅玱夤εc内功。练习者达到能驱使「念力」的境界时，均能感pa45觉到「念力」的存在。「念力」所到之处，力量在无形中增强，令每一招式都充满坚l81k强而富有弹性，在迎敌接触时c95f发挥吸收和反弹的作li3o用，也会自动发出最适当的招式，不论防守或进攻均达247x到最佳效果。 四. 中线的理论 - 中线，是任何物体的中心，也是物体重心的垂直线，承受整hp3307zy件物体的重量。当物体移动时，若接触该物体移动方6kv4向的重心点，便承受了整件物体重量的冲击。物体的中心点x749或重心点何在，则是根据物体的形状来判断2n0k。 - 小念头99u5kb03uee9o2e0的基本招式动o5an作，乃根据人体的xy57重心点配合中线理论而构想出来。如摊手1vt4与伏手，从自己中心点x749直线向正前方推进，就是利用自己o1z2的重心点向前平行推进，这样便能凝聚整体力量出击；膀手由下而上j12n，就是自己体重斜线向上移动5u78的重心点；耕手与下切掌，就是体重斜线向下前方移动7i6i的重心点。如能掌握重心理论之4143运用方法，对手便承受整hp3307zy体力量的攻击。小念头99u5kb03uee9o2e0着重的中线理论，其实是搏击时发挥整zz04体力量的方法。 以上所述，只是小念头99u5kb03uee9o2e0的基本理论，并不包含小念头99u5kb03uee9o2e0的奥妙技巧i6b2。练习小念头99u5kb03uee9o2e0到了掌握重心点及中线理论，才能达到不必用力而4r1k产生强大的承受力和6c10p5l4输送力59ld的境界。这种境界如非亲身体会，是很难7btd从想象中得到了解的。因此，研习小念头99u5kb03uee9o2e0，应不断t1rc重复练习，日积月累，才会渐渐感觉到小念头99u5kb03uee9o2e0威力的存在，从而达到真正认识小念头99u5kb03uee9o2e0的境界。 小念头99u5kb03uee9o2e0的奇妙py6v技巧i6b2，如果以文字的叙述来xd60表达，〖容〗〖易〗〖被〗〖认〗〖为〗〖是〗〖纸〗〖上〗〖谈〗〖兵〗，只有亲身体验h04q过的，才会深信不疑。幸好现在有了录像协助示范m4nc，有助武术爱好者加深对小念头99u5kb03uee9o2e0的认识。 |
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