服务(泰州高港附近找单身女人电话-博天堂在线开户

　上海宝丰联大酒店认为，饭后上水果拼盘的传统做法sdmv不科学，酒足饭饱之后g2wk，〖再〗〖去〗〖吃〗〖水〗〖果〗，〖虽〗〖然〗〖对〗〖u〗〖9〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖u〗〖f〗〖清〗〖理〗〖肠〗〖胃〗〖有〗〖用〗，但从营养学上1928讲，只要人摄入的能量超标的话，都容易导致肥wc72胖。

　　@装文艺小青年w8nz：每次在酒店吃饭，吃饱了才上水果，经常是送的，又总是7aem忍不住馋，还继续吃水果，这样是不是很容易长胖啊?求高人指点……

　　记者微访(翟兰兰e1u3)：水果饭前吃好还是饭后吃好?想减肥的人也许更为关注。

　　带着博主的疑问，昨天，记者随jj1y机咨询了汉口的几家酒店，都是在上完菜mnp8和主食之后再上水果拼盘。

　　这种做hf4e法到底好不好?上海宝丰联大酒店认为，饭后上水果拼盘的传统做法sdmv不科学，酒足饭饱之后g2wk，再去吃水果，虽然对u9uf清理肠胃有用，但从营养学上1928讲，只要人摄入的能量超标的话，都容易导致肥wc72胖，目前，已经有部分酒店开始改变上0043餐顺序，将水果拼盘最先上。

　　“一口吃不出胖子，但一口口吃得84pg出胖子”，孙光夫说，不良的饮食顺序会让人在不5421知不觉中长胖，对保持身材最有利的7a15用餐顺序应该是：水果、汤、蔬菜、主食、肉类，之所以把水果放在前面，是因为水果体g6ra积大，含水分多，膳食纤维多，一方面易让人形成饱腹感，〖另〗〖一〗〖方〗〖面〗〖可〗〖以〗〖吸〗〖收〗〖肠〗〖道〗〖内〗〖的〗〖毒〗〖素〗，利于排z3gf便，故对减肥有利。当然，也有特殊情况，如胃寒lh1n者不宜在饭前吃西瓜、梨等凉性水果，可在喝汤之后再吃，此外，〖为〗〖了〗〖防〗〖1〗〖l〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖q〗〖h〗〖止〗〖空〗〖腹〗〖吃〗〖水〗〖果〗〖致〗〖血〗〖糖〗〖升〗〖高〗，可以选择苹果、桃、樱桃、猕猴桃bzm9、柑橘、香蕉等一些血糖生成指数不hgc0高的水果。