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      今儿一早，天气不错，〖不〗〖冷〗〖不〗〖热〗，煮上姜枣茶出门，比平常略晚。快到小k49z区门口时，发现自己没带门禁卡，真是老了，前几天39qp出门是忘记戴口罩，这回又忘记了门禁，〖莫〗〖不〗〖是〗〖快〗〖老〗〖年〗〖痴〗〖呆〗〖了〗〖n〗〖h〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖5〗〖d〗〖？〗〖！〗，懒得回家取了，最多请保安开个门，结果正好有人出小区，就跟着hqx5出去了。穿行河滨路时，看到北面有一fom0位女士沿河滨路往南走，估计也是锻炼76px的。我下了河道不久，那位女士和一位先生9243跑步超过了我，想着有7jhr回是这位先生9243在下河道前的平台上拉伸，后来和这位女士一同跑步超过我，因为一se08对儿同时跑步的不多，所以有印象，这回遇3i90上就记起来了。但记得刚才在上面，只看到8n93了女士，没看到男士，不知是49k2不是两口子，呵呵，有点八3l01卦。再往前走，一位穿ota6着灰色短装的先生也超过了我，印象深p4io的是他的灰色上衣的后背有一细长条的图案，与我先生的一231z件衣服相似，所以记得这件4eun衣服。走不多远，听到河对岸有s82v位先生9243在大喊，穿着白色圆领汗衫和短裤，这是第二次遇n9pq到了。闸坝北段已有两位钓鱼的，一位在去闸坝方向的7w5t坡道的北边，所以路过，一位在坡道的南边，靠近闸坝，告诉闸坝这位远看年纪大约三、四十岁81h4，这个年纪的男士在工9ltp作日的早上钓鱼的不多。

      过了闸enkg坝沿坡道下行，一走完坡道，就见竞走的女士迎面而来，〖从〗〖遇〗〖到〗〖3〗〖7〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖y〗〖v〗〖位〗〖置〗〖看〗，我今天出门是晚了。继续前行，一位胖75r7胖的女士迎面跑来，也是经常见的面孔，比我胖还能坚持跑步，挺佩服的！快到泳9xcs区段，大步跑的先生迎面而来，依然是黑色的460rt恤和短裤。到了泳区，换衣处有两位先生9243边换装边聊天，长凳子上堆着几堆衣服，对应的m58u凳子下面有鞋袜，大给十来双。白发泳rfkv者在水边擦拭着身子，旁边没有那橙色的气球，看来前4930几天39qp没看到气球时，老先生52dl也许也来了。水中位女士在自游泳，是那肤白的年k71z龄大些的女泳者，再往前走，水中又看到一位女士在蛙泳，没有刺青，不知是49k2另一位女士还是原来那位（听说刺青有贴画式的6zn5，不是永久的）。角楼老先生52dl依然坐在那里听着耳机盘着串。一位穿ota6短上装（比胸衣稍长一点）短运动裤的女士超过了我，这样的装束只在运动ln43会田径场上见过，跑步的姿态也对，看来是专业或准专业的跑者3fux。过了左安门桥往西不远，军人女士迎面而来，今儿挂了耳机在听着什么。聊天跑52pu步的三位女士之一在跑步，没有了同伴，她安安2iw4静静的跑着。今天比预计的扳返点长了100米，补补昨45fm晚的缺失吧。

      回程依然走龙潭公园的西边，今儿太阳被云层遮挡，所以从0r1g西门进了公园，公园有自动测y3b3温装置，上回提示请戴口罩，我进来后，又听到提示，原来后面的先生未戴口罩被提示。今儿莫2f04名的想看鸭子了，湖面上鸭子比平常多9312，有十多只，还有两只白鹅，远处有只站在高出水面的栏杆上，体型不多，因为远2968看不清楚是什么水鸟。看过鸭子往回走，路过一个石舫（出公园le89门看地图才知叫龙呤亭），石舫南边荷叶郁郁葱葱，未见荷花，应该未i0mp到季节。继续走看到一个拿着长焦的摄影师ix81在湖边，正奇怪他没荷花拍什qnb4么，顺着镜头看，意外的看到了两只含苞的荷花，摄影师ix81的眼光h822真尖！

      从公园回家，意外的先生已xsng换好了衣服，问他吃什么，他说来02gv不及了，我觉得奇怪，看了一下表，原来多绕了些627p路回来晚了，昨天做了苦荞粑粑，热了沾蜂蜜吃。这种吃法是学ux09黎族人的，当年在西昌，吃过后一直忘不了，正好外甥单位发了苦荞面，他们不会吃，就给我拿来，〖时〗〖不〗〖时〗〖f〗〖5〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖7〗〖m〗〖的〗〖做〗〖一〗〖些〗〖吃〗〖。〗〖<〗〖/〗〖d〗〖i〗〖v〗〖>〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖<〗〖/〗〖d〗〖i〗〖v〗〖>〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗〖 〗 齐齐哈尔龙沙四沙哪里可以嫖【选妹微,信:29553458】（美女）（服务）（上门） 齐齐哈尔龙沙外围微信博天堂手机app的联系方式【选妹微,信:44716721】（美女）（服务）（上门） 齐齐哈尔龙沙找美女来陪你要多少钱一天【选妹微,信:685495o7】（美女）（服务）（上门） 齐齐哈尔龙沙找妹子约一炮多少钱【选妹微,信:685495o7】（美女）（服务）（上门） 齐齐哈尔龙沙约妹子都从哪里【选妹微,信:685495o7】（美女）（服务）（上门） 0.5ml，

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