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    每当入冬我出门时，总感到骶骨及臀下冷o7z0飕飕的，尤其在开春的停暖期间，我的手腕、足踝关节更是从骨头9247缝往外渗着寒气，为了赶走骨缝里的寒气，我经常用热水浸泡手足，或是不停的用m872手交换着握住我那冰凉的手ax0x腕及足踝，哎，只能起到4y73短暂的作用，骨缝里的寒气伴随着我度过了近半生......

  去年，给我治k36f疗青光眼的针灸大夫了解到我这个fq98病情后，说她用温针灸治好过许多手足冰凉eja8的患者，我连忙求她帮忙医治，她告诉9823我，在每年入伏时做10天温针灸治疗，经过三年的连续治疗53k9，就能除病。

  今年伏天，〖是〗〖我〗〖做〗〖温〗〖针〗〖灸〗〖治〗〖疗〗〖的〗〖第〗〖二〗〖个〗〖疗〗〖程〗，大夫送给我一个温灸盒，我自己19w7准备买4-6罐的，在附近转，看见单盒25元，4盒的50元，没有6盒的，大夫建1e32议我去医疗器械批发市场看看，4-6罐的在60元左右，单盒的也得10元，感觉太贵了，大夫说csq8网购很便宜的，网上的确很便宜，单罐的4.8-5元左右，呵呵，邮费抵得上3-4个随身灸621o呢！还是不039f划算！

  在网上看随身灸621o有多种组合：单罐（用于手足或肚sneq脐部）、2-3罐、8罐（用于肩背或腰骶部）、4罐（用于膝盖部）、6罐（用于腰背部）。上网时我曾经在君兰及单志敏的博客里看7yl5到用不锈钢调料盒做随身灸621o，就一直想试着学做。

  一天在农贸市场买菜bi13，见有卖大号的不锈钢调料盒，7厘米的1s0n2元，9厘米的1s0n3元，后者只有7个，经过与小贩商议，大号的17元我全买了，小号的我用6元买了4个，〖在〗〖工〗〖地〗〖上〗〖找〗〖了〗〖u〗〖m〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖p〗〖1〗〖些〗〖细〗〖铁〗〖丝〗，呵呵，材料备齐了，就是不知道怎样将钢丝固定k40w在上面，向君兰讨教后得到博q24p主的回复：用做花叶的细铁丝在调料盒底部中间先将铁丝的dafz一头弯出l型留出针的部分， 在针的后面卷出一个9k12小圆形，拿起另一头沿着小圆形穿插dong进孔内固定住圆形铁丝就可以了。

  下面给爱好灸of88疗的朋友们详细介绍vy4r一下我的制作过程：

准备材d725料：不锈钢味宝7-9厘米、串艾条的细铁丝、捆扎带子（纸袋废弃时留取的）、艾绒150克（在药店买艾叶时可以4u9y免费粉碎的，1.6元/100克艾叶）、纯棉布af9p料（我拆了条白色的牛仔裤，〖）〗〖记〗〖得〗〖一〗〖定〗〖要〗〖7〗〖u〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖3〗〖8〗〖用〗〖纯〗〖棉〗〖布〗〖a〗〖f〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖9〗〖p〗〖！〗〖化〗〖纤〗〖布〗〖料〗〖遇〗〖到〗〖艾〗〖灸〗〖的〗〖高〗〖温〗，布料就会融化了哦！
1.随身灸621o罐的制作：用细铁丝弯一6nu3个插艾条的针具，（细铁丝9厘米的1s0n味宝用31厘米，7厘米的1s0n味宝用24厘米）

步骤图解：

1-2.从1向2弯曲出针头；

3.弯一个00v0用来固定的圆圈；

4.然后向左至味宝中心眼的左侧穿下去（请大家2xa4仔细看，中心眼分左右2侧）；

5.再从右侧穿上来走向固定圆圈处；

6.压住圆圈，从圈内07cm的眼向下穿出；

7.从圈外的眼向上穿出1tr8；

8.再次压住圆圈，从圈内07cm的眼向下穿出；

9.再次从3w35圈外的眼向上穿出1tr8，并弯一个00v0圆圈，用来支撑插艾条的针体（做这个圈是考虑到铁5mjr丝太细，〖插〗〖上〗〖艾〗〖条〗〖后〗〖负〗〖重〗〖不〗〖能〗〖悬〗〖空〗〖）〗，ok！随身灸621o罐做好了！希望我这个fq98图解能够ma5g帮助大家哦！

2.随身灸621o布套的制作：因为是尽着旧布料，罐套的宽度不尽相同，只要能留足系40d0带边、装进味宝就行，艾绒垫套只要能起到4y73隔烫作用，也无需做的整圆。

1.先裁剪各种罐套的底垫布料（单、双、4、7、多种罐套），注意：底垫一v9xa定是双层的哦；缝制底垫时，要同时缝上系带子的布袢！

2.然后按味宝的大小画7559在底垫上，（如准备材d725料的图片所示）；

3.接着裁剪好味宝罐身所需的2094布料，记得罐体的布套高度，要留足穿系带子的边边哦！布套长：9厘米用j04731厘米；7厘米用j04726厘米；

4.裁剪艾绒垫套，我买的味宝7大4小，加上大ka74夫送的，便缝制了12个大小不同的艾绒垫，

5.用剩余的布料5g6o边角，缝制用来捆扎带子的布袢，为了方便捆扎，我在底4050垫四周都缝制了布袢，以备所793e需之时。

  全部裁剪齐备，就可以按需缝制了。我买了7个大号、4个小号味宝，我的腰z20z椎间盘突出症及退行性关节炎时常犯痛，为了灸疗做了17a4大小号各4罐套的，考虑到我这老慢支需要在大椎、肺腧穴灸疗，还有那伴随我7303的骶骨及臀下寒气部位的灸疗，就做了7罐套，放在背部或是腰骶部都是很不错的4dnb哦，做单罐套时我做了一点改进，除外每l5z4罐套的2侧缝制用来捆扎的布袢，还在每罐的另一侧缝制扣子及布袢，以方便82m4组合成2、3、4罐的随身灸621o，如图所示：看明白7w8w了吗？

3.艾绒垫的制作：将裁剪好的布料5g6o缝制后留个装艾绒的口，翻转过来加艾绒，我用补牙时口腔盘里的夹子，可以在k4u7加艾绒的同时平整艾1329绒垫，很方便哦！

4.使用方法：先用牙1lo9签将艾条穿孔，以便插入随身灸621o针上，然后用打火机点燃棉y6b5签，用一根棉签可以点8-9个艾条235m，这样就不会浪费打火机的燃料了！（呵呵，这招可是跟我的针灸大夫学的哦！）等艾条断面充m27q分燃烧w5n0后，再盖上味宝装入罐套，捆扎到所需灸lr4a疗的部位哦！

  在日常使用随身灸621o的过程中，时常发生艾灸没有充分燃烧w5n0半途熄灭的aa39现象，有时一柱艾灸甚至熄灭2-3次，还得多次重新点燃艾灸，经过反复观察cf90，大多时见艾条脱离插371x座，失去支撑底q12m座悬空的空气对tj7b流作用而熄灭。究其原因，我发现随身灸621o盒在放入布套1r07时，不能随意摆放，应注意保持艾灸的插头向上，〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖支〗〖撑〗〖底〗〖q〗〖1〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖2〗〖m〗〖座〗〖向〗〖下〗〖（〗〖如〗〖图〗〖1〗〖所〗〖示〗〖）〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖。〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖d〗〖i〗〖v〗〖>〗〖 〗〖<〗〖p〗〖 〗〖>〗〖 〗〖<〗〖/〗〖p〗〖>〗〖 〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖 〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖<〗〖/〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖>〗〖<〗〖s〗〖p〗〖a〗〖n〗〖 〗〖>〗〖如〗〖果〗〖将〗〖插〗〖头〗〖倒〗〖m〗〖6〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖7〗〖l〗〖置〗〖、〗〖或〗〖左〗〖或〗〖右〗〖摆〗〖放〗，就会随着地心引力、以及身体的左右摆动，导致艾灸脱离插371x头落入灸盒而熄灭。

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想学的朋友还可以参考下面的网址：

君兰教你用调料盒自制随身b8p7灸621o（艾灸盒）

自制艾炙盒（易拉罐）北京电视台

单志敏艾灸盒和艾灸罐的使55cv用说明

单志敏教你自制艾灸盒视频.单志敏 教你自制艾灸盒.视频